Bilanciamento carboidrati e grassi

[LaFran]

Cambia le fonti e mangia di più. Così abbassi i grassi totali e aumenti i chos. Trova gli alimenti che facciano quadrare la tabellina. Oppure fregatene e vedi che risultati ottieni (allenandoti, però...). Sto sport è diventata una roba da ingegneri. Pensare che da piccoli ci davano pasta al pomodoro e cotoletta, una palla, una piazza, ed eravamo tutti magri, belli e felici...

[kel]

quanta saggezza Lafran ! quanta saggezza