Oggi il tempo ci ha concesso un po' di tregua ma non aumentato nulla...ho fatto squat, stacco sumo e panca ma non ho nulla di nuovo!! Solo una curiosita'! Il coach dice che per rendere efficace lo stacco sumo non occorre un gran peso ma è importante il movimento, infatti io facendo sumo con dischi piccoli vado molto giú ma non riesco ad aumentare! Secondo voi con dischi grandi e peso maggiore il risultato è diverso?