Upper ben fatto. Panca dopo molti mesi, 5x10, distensioni panca inclinata con manubri, stacco, distensioni tricipiti manubrio singolo a 2 mani da seduto, curl in piedi con manubri, curl a martello seduto su inclinata.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Upper ben fatto. Panca dopo molti mesi, 5x10, distensioni panca inclinata con manubri, stacco, distensioni tricipiti manubrio singolo a 2 mani da seduto, curl in piedi con manubri, curl a martello seduto su inclinata.
We are blind to the world within us waiting to be born
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