Diario di Cecilia!

[MrDoc]

Si, lo stacco è molto bello, ma manca un "quid" per fare il salto di qualità da bello a realmente competitivo:

Osserva il primo accenno di movimento che fa il tuo bacino: è verso l' alto mentre dovrebbe essere in avanti; se fossi un maschietto ti direi che devi pensare a "inchiappettare" il bilanciere ...; ecco, pensa di farlo anche se sei una femminuccia

Guarda il mio video di Stacco di oggi in che direzione va il bacino

[.:überfranz:.]

potresti postare un video dalla 3/4?
mi sembra (e sottolineo sembra a causa dell'inquadratura) che tu parta da una posizione svantaggiosa.
quanto pesava il bilanciere del video?

[the77joker]

potresti postare un video dalla 3/4?
mi sembra (e sottolineo sembra a causa dell'inquadratura) che tu parta da una posizione svantaggiosa.
quanto pesava il bilanciere del video?

Über? Ma sei proprio tu? Che bello leggere il tuo nome di nuovo tra i messaggi freschi



Ps ci voleva una donna per smuoverti?!

[.:überfranz:.]

hehe, ciao joker
sai com'è... le donne sono sempre state il mio punto debole

[CeciliaL.]

Innanzitutto grazie dei commenti! Dunque erano 68 kg, sì facili...

Doc ho capito quello che intendi...ci provo la prossima volta e faccio anche la ripresa 3/4 allora

[.:überfranz:.]

visto di lato mi sembra che tu tiri parecchio di schiena, mi piacerebbe vedere la posizione bassa del sedere e la spinta di gambe!
ricordati che lo stacco é un esercizio di pinta e non di tirata.

[Zio mauri]

hehe, ciao joker
sai com'è... le donne sono sempre state il mio punto debole

visto di lato mi sembra che tu tiri parecchio di schiena, mi piacerebbe vedere la posizione bassa del sedere e la spinta di gambe!
ricordati che lo stacco é un esercizio di pinta e non di tirata.

per non smentirsi....

[MrDoc]

visto di lato mi sembra che tu tiri parecchio di schiena, mi piacerebbe vedere la posizione bassa del sedere e la spinta di gambe!
ricordati che lo stacco é un esercizio di pinta e non di tirata.

In realtà sono io che, nel Classico, le ho consigliato di non stare con il sedere troppo basso e stare con le spalle oltre il bilanciere; nel sumo è un altro discorso, ma nel classico si usa indubbiamente di più la schiena. Cecilia, quando stacca, ha il baricentro ben posizionato in mezzo al piede , quindi spinge piuttosto bene. Il sedere più basso nello stacco porta poi a ruotare appena si comincia a tirare (o spingere che dir si voglia) e a portare inevitabilmente il sedere più alto e le spalle più avanti.