Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Giretto di corda. 25 minuti.
in mezzo 5 giri di:
Rematore bila
Spinte in alto manubri
Stacco C bila
Curl martello manubri

Bilanciere 40 kg
Manubri 7 kg

Domani passeggiata alla color run con i miei figli. Finché hanno voglia di uscire con la mamma, ogni occasione è buona.
Poi mi scaricheranno per andare in giro con gli amici (e io mi ri-darò al tango, o, perché no, ai balli da sala).
Se qualcuno di voi è sui 170 cm mi faccia un fischio tra un 8-10 anni.

[Zio mauri]

Fra 172cm, ma se fischio dalla Sicilia come fai a sentirmi????