Imparare l' ABC

[MrDoc]

Ok, per cui la traduzione per me è "tu falla, io cerco la performance e non devo farmi ostacolare".

Allora capisco sempre di più il tuo stacco.

Aspetta, io non ti ho mai detto di fare stacco con le scapole addotte, non l' ho mai detto a nessuno negli ultimi anni.
Io insisto sulla tenuta lombare che è fondamentale per la salute, ma secondo me (salvo esigenze specifiche nel programma di allenamento) lo stacco classico è da fare con le spalle rilassate.

[betazeta]

Non intendevo dire che tu mi abbia detto di addurre.

Sulla tenuta lombare si, me lo hai sempre detto e lo hai sempre detto a tutti.
Sull'adduzione non ho ricordi di una tua considerazione in merito.

Soltanto che io volevo capire bene come comportarmi perchè io adduco (ed ero convinto di doverlo fare).

Ora che me lo stai dicendo cercherò di rilassare le spalle (anche se l'adduzione mi aiutava in fase di setup iniziale).

[MrDoc]

L' adduzione serve per fare uno stacco "estetico", però rilassare le spalle allunga "la corda" che unisce il tronco al bilanciere, permettendoti di partire leggermete più alto.

[kel]

Non intendevo dire che tu mi abbia detto di addurre.

[...]
Sull'adduzione non ho ricordi di una tua considerazione in merito.

Soltanto che io volevo capire bene come comportarmi perchè io adduco (ed ero convinto di doverlo fare).

Ora che me lo stai dicendo cercherò di rilassare le spalle (anche se l'adduzione mi aiutava in fase di setup iniziale).

@betazeta
se vai a vedere le prime 2 pagine del mio diario ci sono diversi messaggi tra Eraser e MrDoc in cui si confrontavano su questa cosa, il primo sostenendo che le scapole vanno addotte e il secondo sostenendo che non vanno addotte. Dopo qualche scambio non ne sono venuti a capo restando ognuno della propria posizione.


Ho un bel ricordo di quella discussione perchè ero appena arrivato nel forum e da subito ho avuto la sensazione di essere finito in un bel posto dove si può essere in disaccordo su un argomento ritenuto importante senza insultarsi a vicenda come succede invece su molti forum tematici: praticamente 2 Signori in un salotto aristocratico che si confrontavano per amor di discussione con la civiltà che vorresti vedere (ma che non c'è) in Parlamento


Quanto all'aspetto puramente tecnico (dato che entrambi parevano pareri autorevoli) l'idea che mi son fatto io è che la "ginnastica con sovraccarichi" sia un'attività non completamente codificata dove rimane lo spazio per l'interpretazione personale.