Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Quoto





Ottima osservazione, io davo per scontato che le whey fossero isolate.... sono isolate o concentrate?
Grazie dei consigli. Proverò a mangiare circa 200 gr di verdura a pranzo e cena, 100 li spalmo durante la giornata.

In definitiva quindi la dieta, escludendo il problema del latte che è ancora da vedere, le whey nel frullato e le verdure, è decente? Posso limitarmi a correggere questi aspetti?

Per le whey: concentrate, provo a sospendere un po' anche quelle.


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