Originariamente Scritto da
pogba10
Proverò ancora e posterò altre riprese vediamo se riesco a magliorare....
Piuttosto discutendo su un altro post a proposito di cicli massa/definizione , mi sono ricordato di essere ad un 15/16 % di bf e qui nascono un po di dubbi....
Cosa mi conviene fare ? Continuare a fare massa magari passando da 3000 kcal al di a 2800? O passare ad una ipocalorica in modo da ridurre di 4-5 punti percentuale la bf?
Visto che sta per entrare l'estate ho paura che se vado in definzione sembrerò ancora piu "secco" di quanto gia lo sia....
Inoltre l'allenamento in multifrequenza che ho appena iniziato si sposa bene con una ipocalorica??
Vi posto delle foto cosi magari anche voi vi rendete conto.....
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