Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Nello stacco al ginocchio ci si dovrebbe fermare appena sotto la rotula, comunque non hai fatto nulla di male anche andando sopra. E' buono, ho solo un dubbio, le braccia sono bene estese? Non tenere contratto il bicipite, è un modo per farsi male.

Panca stretta: Non male ma vedo poco in tensione le cosce e dovresti sempre spingere il petto vero il bilanciere.

[Morgante]

Nello stacco al ginocchio ci si dovrebbe fermare appena sotto la rotula, comunque non hai fatto nulla di male anche andando sopra. E' buono, ho solo un dubbio, le braccia sono bene estese? Non tenere contratto il bicipite, è un modo per farsi male.

Hai visto giusto, faticavo a tenere rilassate braccia e spalle in effetti.

Panca stretta: Non male ma vedo poco in tensione le cosce e dovresti sempre spingere il petto vero il bilanciere.

Ne avevo il sospetto, e proprio per avere un parere su questo ho fatto una ripresa dal basso. Grazie, ci lavorerò.