Dimenticavo una risposta: Hai fatto dei grandi miglioramenti in tutti i sensi!![]()
Dimenticavo una risposta: Hai fatto dei grandi miglioramenti in tutti i sensi!![]()
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Secondo giorno di massimali, stacco.
Stacco 93 Kg (vecchio massimale) : https://www.youtube.com/watch?v=CUczSHCJCbI
Stacco 98 Kg : https://www.youtube.com/watch?v=Ll5CyT1G0IU
Stacco 100,5 Kg (fallito) : https://www.youtube.com/watch?v=5nxcYaSciYs
Ho perso tanto la schiena per essere una massimale? Sarebbero state alzate valide?
Un piccolo miglioramento l'ho fatto però non essere arrivato ai 100 Kg mi è dispiaciuto, peccato.
Comunque chi ha dato il nome deadlift ci ha preso proprio in pieno, cavolo questa alzata ti prosgiuga tutte le energie, gli esercizi dopo il massimale di stacco sono stati 3 volte più difficili![]()
Bene per il miglioramento!!! erano validi, in gara bisognerebbe tenerli un secondo con le gambe dritte, ma erano validi
... però accidenti, ce li avevi anche i 100, dovevi metterci un po di grinta e li alzavi.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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