Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao Muscia
non ho ben capito questa frase
Non ho la fissa di mettere massa ecc, solo di allenarmi bene e stare bene
Perchè se non hai nessun obiettivo particolare dal punto di vista della condizione più o meno ci siamo (alcune scelte sono discutibili a prescindere), ma se vuoi qualcosa in più dalla tua alimentazione qualche aggiustamento si può fare.
Hai letto i link nella mia firma?
-Where Eagles Dare-
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Aggiungerei una cosa Muscia...
La tua condizione di partenza è una componente fondamentale.
Se tu sei all'8% di bf è una cosa...essere al 22/24% è una condizione molto diversa e anche l'approccio alimentare dovrà essere diverso.
Una tua foto sarebbe d'aiuto...
Eraser
...chew...before it's too late...
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