Ho creato dei circuiti quando ho poco tempo (sempre) per allenarmi

Si chiama "5 minuti" e devo eseguire in 5 minuti i seguenti esercizi
- Stacchi da terra 150/160 kg x 30 ripetizioni
- 30 burpees
- 30 reps panca piana 80/100 kg

Finisher: addome

Il difficile è la panca perchè arrivo sempre un pò stanchino

Se ho ancora energie il circuito lo eseguo 2 o 3 volte