Doc ma se in squat dopo i 60 inizia a caricare 5 kg ... non è il caso di alleggerirle i 50 kg con una sola rep?
Cecilia, stai tranquilla. Quando fai i 20 kg fai una prova dell'altezza delle protezioni. In caso di fallimento, banalmente, ti accucci come per defecare nella turca e il bilanciere resta comodamente appoggiato sulle protezioni. Senza alcun rischio, senza che tu debba tentare di tirarlo su. Coraggio! Sarà un'esperienza divertente e piena di sorprese.