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Discussione: Il mio diario

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non puoi usarla solo durante il massimale perchè comunque devi imparare a usarla, quindi qualche sessione con un 90% e la cintura dovresti farla prima.

    Se non ne vuoi una omologata per le gare questa è una buona base (se invece già cher la comperi la vuoi omologata il discorso è più complesso) :
    Powerlifting belt quick buckle - Force Atlantis
    Stavo dando un altra occhiata che forse sono riuscito a racimolare qualche soldo ma ho visto che oltre ai 50 euro della cintura ci sono altri 12 euro di spedizione quindi doc conosci qualche altro sito dove la vendono o dove vendono qualcosa di simile ma senza tutte queste spese di spedizione?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Marco3458 Visualizza Messaggio
    Stavo dando un altra occhiata che forse sono riuscito a racimolare qualche soldo ma ho visto che oltre ai 50 euro della cintura ci sono altri 12 euro di spedizione quindi doc conosci qualche altro sito dove la vendono o dove vendono qualcosa di simile ma senza tutte queste spese di spedizione?
    Da' un'occhiata al sito strengthshop.de. Hanno in offerta la cintura rosa scuro a 39,99 più spedizione. Se ti fai star bene il colore è ottima e ci puoi persino gareggiare.
    Ultima modifica di Morgante; 12-03-2017 alle 06:18 PM
    WE MUST LIFT

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
    Da' un'occhiata al sito strengthshop.de. Hanno in offerta la cintura rosa scuro a 39,99 più spedizione. Se ti fai star bene il colore è ottima e ci puoi persino gareggiare.
    Ho visto grazie, ma comunque anche in questo sito ci sono 16 euro di spedizione alla fine il prezzo è quello però il colore è brutto a questo punto prenderei l'altra perchè tanto di gareggiare al momento non ne ho la minima intenzione/possibilità.

    Non conoscete nessun sito italiano che abbia prezzi competitivi?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Marco3458 Visualizza Messaggio

    Non conoscete nessun sito italiano che abbia prezzi competitivi?
    Non ne esistono ad oggi di siti italiani
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non ne esistono ad oggi di siti italiani
    Questo sito lo conosci? E cosa cambia se la cintura ha la leva per chiudersi?

    Cintura da Powerlifting Lever

  6. #6
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    Hai ragione, mi era sfuggito perchè non ha nessun prodotto IPF approved.

    Comunque in passato mi è capitato di comperare da loro, sono affidabili.

    La lever belt ha vantaggi e svantaggi: il vantaggio è che si chiude con un semplice movimento, senza dover tirare con forza un capo della cintura, lo svantaggio è che se vari il peso in modo significativo, per variare la misura devi usare un cacciavite (mentre con una cintura normale semplicemente useresti un altro buco)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #7
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    Oggi allenamento cosi e cosi, sono andato in palestra direttamente dopo scuola ed ero più stanco del solito, infatti ho dovuto abbassare un po' il carico in certi esercizi

    -Girata al petto (sempre con peso basso, sono ancora in fase di apprendimento)

    -Panca piana 5x5 47Kg

    -Squat 5x5 45Kg https://www.youtube.com/watch?v=i1MOdu0uLXQ
    Vi faccio vedere una soluzione che adottano in molti in palestra vista la mancanza del rack, ditemi se secondo voi può essere una possibilità valida per fare squat.

    -Trazioni, anche qui mi servirebbe una mano, il classico 3x10 o 4x8 non riesco a completarlo, come potrei fare le trazioni, vi dico che il massimo che riesco a fare sono circa 4-5 trazioni per serie, vado a sfinimento?

    -Girata al petto

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