Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Assolutamente buono lo Stacco; però compattati ancora meglio (metti in tesnione bene la regione lombare) prima di cominciare ad alzare il bilanciere da terra
Sarà fatto, comunque mi chiedevo una cosa ma la gente che usa la cintura è proprio per questo? per essere più compatti nella zona lombare? Sia in squat che stacco ?