Se per questo, non esiste nemmenoOriginariamente Scritto da eraser
Che la mono "non ha senso"..è evidente
Spillo pettorali e dorsali non hanno mani proprie
Inoltre allenare un muscolo una volta a settimana è una cavolata in termini temporali
Il lasso di tempo di 7 giorni è una convenzione che ha adottato la società per suddividere il tempo. Se la settimana fosse composta da 10 giorni cosa faresti? Ti alleneresti 3/4 giorni e gli altri 6 poltriresti? Perchè se ti allenassi di nuovo sarebbe una multifrequenza
Ti consiglio di leggere i post della sezione https://www.bbhomepage.com/allenamen...e-in-palestra/
Troverai risposta a tutte le tue domande
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