Oggi 3 x 6 circuito cardio (no riposo tra esercizi, 3 minuti tra round)

1o esercizio: Natual stone clean + press + 12 kg cavigliere avvolte tra braccio sx e dx 60 s
2o esercizio: sprint in salita sui 30 metri 60 s
3o esercizio: sprawl + stone clean 60 s
4o esercizio: burpees + stone clean 60 s
5o esercizio: pull up 60 s

Al termine ero morto..circuito duro. ABS + stretching