Ho postato la dieta con tanto di calorie, e ho scritto che nonostante sembra molto sto perdendo peso e tu mi dici di aumentare l'allenamento? se aumento l'allenamento cosa faccio, perdo un altri 2 kg? scusa hai scritto che mangio poco, ma le calorie sembrano anche troppe, dove sarebbe che mangio poco? puoi spiegarmi meglio?
il post da te linkato l'ho letto