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Discussione: Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

Visualizzazione Ibrida

  1. 17-11-2016, 01:34 PM #1
    L'avatar di Phil80
    Phil80
    Phil80 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Aug 2016
    Messaggi
    579

    Predefinito

    Capito!! Perfetto!

    Ma questo secondo te anche negli altri 5x5(manubri panca piana, lento avanti, squat etc)?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 17-11-2016, 11:24 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    In qualsiasi cosa tu voglia avere una progressione biosogna ciclizzare.

    Però devi stabilire delle priorità, non puoi fare una progressione su tutto
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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