Il problema è che la tua massa muscolare è già "sporca", ma al momento la massa muscolare è anche scarsina.
Mettere un po di massa muscolare (il più possibile pulita) dovrebbe rendere, poi, meno "dannoso" per la massa magra, la fase di definizione.
Se fai definizione adesso, il risultato che rischi di ottenere l' effetto "internato di campo di concentramento", magro si, ma pelle e ossa.