Quale tipo di Whey?

[Marco3458]

Quindi che ne dite bastano quei 98 g di proteine oppure è meglio integrare qualcosa?
Considerando che sono 172 cm e peso 58kg?

[Dregas]

Comunque stiamo andando off topic, se non sai di preciso il tuo fabbisogno calorico, non possiamo risponderti con esattezza, se ti è utile o meno integrare con whey, se vuoi pareri sul tuo piano alimentare vai in alimentazione e nutrizione e leggi i topic in evidenza.