Diario di un nabbo - You're welcome!

[F3D3ITA]

Stacco è buono, questo carico per te è esiguo.

Squat: non è male il movimento, ma sei piuttosto arretrato con il baricentro e poi non capisco perchè rallenti così in affondo (che è valido peraltro)

Nello stacco intendi il regular o rumeno (o tutti e due)? Cmq oggi era la giornata "più leggera per lo stacco", venerdì é quella con la progressione.

Nello squat quando scendo penso di rallentare per cercare di scendere il più possibile.... Quindi dovrei scendere più velocemente e salire appena sono sotto il parallelo?
Per quanto riguarda il baricentro ho appena rivisto il video, in alcune ripetizioni é vero é leggermente arretrato ma é sicuramente meglio di come lo facevo un mesetto fa [emoji16]



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