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Discussione: Porridge d'avena, come fate?

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  1. #1
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    Allora, la naturale sono i classici fiocchi, mentre quella fine sono fiocchi macinati e resi polvere. I secondi li utilizzo quando sono fuori casa perchè si possono shackerare e "bere" velocemente. Per il porrige io, da negato della cucina, faccio semplicemente così:

    Scaldo l'acqua, la verso lentamente calda in una tazza con cacao amaro e faccio sciogliere i cacao mescolando poco per volta. Aggiungo stevia quanto basta e verso l'avena.

    Fine
    -Where Eagles Dare-

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    I secondi li utilizzo quando sono fuori casa perchè si possono shackerare e "bere" velocemente.
    Perchè i primi? Ahahah :') ok.. Sono un abominio in cucina

  3. #3
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    Ragazzi in inghilterra il porridge sta secondo al thé, il metodo è:
    -mettere i fiocchi d'avena in una tazza grande
    -versare acqua nella tazza (circa 220ml per 40-50 gr )
    -mettere nel microonde per 2 minuti al massimo (se troppo stopposi aumentare di poco l'acqua)
    -girare con un cucchiaio
    -altri 2 minuti nel microonde a media potenza
    -girare con un cucchiaio, lasciare riposare per 2 minuti, aggiungere quello che volete prima di servire (ad esempio: scaglie di cocco, mirtilli, cacao amaro (poco), yogurt greco e burro d'arachidi).
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


  4. #4
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    Vivi lì tu Bon??

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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