Weareblind's diary - a Heavy Metal one

[bullshark]

Kb=kettlebell?
Ma eraser sdraiandosi sulla panca inclinata non si dovrebbe isolare maggiormente il dorsale e nello stesso tempo evitare la tensione che c'è quando si esegue il rematore con bilanciere?

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[eraser]

Kb=kettlebell?
Ma eraser sdraiandosi sulla panca inclinata non si dovrebbe isolare maggiormente il dorsale e nello stesso tempo evitare la tensione che c'è quando si esegue il rematore con bilanciere?

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Un muscolo si isola solo in laboratorio. E in teoria.

Qualunque movimento, a maggior ragione se abbinato a dei sovraccarichi, è il risultato di sinergie muscolari e catene cinetiche.