Te possino Fra...Originariamente Scritto da LaFran
Sai che detesto il rematore!
Il remo di Blind non mi dispiace (il carico è notevole).
Nella mia pignoleria farei avvicinare e mettere perfettamente paralleli i piedi (mi sembra di intravedere una leggera pronazione sul piede dx ma potrei sbagliarmi).
In questo modo io riesco a stabilizzare maggiormente il core.
Curerei maggiormente le tempistiche eccentriche per aumentare il controllo nella fase discendente.
Ma il rematore non è decisamente il mio esercizio.
Troppe pericolose oscillazioni sulla cerniera lombosacrale.
Fate delle trazioni orizzontali col bilanciere appoggiato alle sicurezze del rack ed i piedi sulla panca.
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