[emoji24][emoji24][emoji24] sì e non li alleno mai direttamente. Mai mezza scrollata. Perché i quad non crescono, i dorsali non crescono, i glutei non crescono, i femorali non crescono, ma sti caz.zi di trapezi sono così?!?!
Sergio Oliva
In Pre Gara
[emoji24][emoji24][emoji24] sì e non li alleno mai direttamente. Mai mezza scrollata. Perché i quad non crescono, i dorsali non crescono, i glutei non crescono, i femorali non crescono, ma sti caz.zi di trapezi sono così?!?!
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Immagino per via degli stacchi. Famoso è Ronnie Coleman che ha dei trapezi grossi quanto la mia testa e dice di allenarli con gli stacchi.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Gran bella schiena, mi dà la senazione di essere molto funzionale!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Fran mi ero persa le tue fotoooo!!!sono senza parole!!!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La schiena sembra di un'altra persona rispetto alle foto iniziali
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Permessi di Scrittura
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