Non è necessariamente vero. La dinamica degli esercizi di base è abbastanza complessa. Niente in confronto ad altri gesti atletici ma comunque complessa. In giro ci sono molti video tutorial, puoi cominciare da quelli su Project Invictus. Puoi anche guardare i video postati sui diari e i commenti relativi. Un buon testo da cui partire è quello di Paolo Evangelista: DCSS. Power mechanics for power lifters, anche se magari sovradimensionato. Poi puoi aprire un diario e postare i tuoi di video. Qualche accortezza di base:
* I movimenti vanno fatti completi. Ad esempio la panca arriva al petto in eccentrica e si bloccano i gomiti in concentrica.
* Abbiamo tutti la tendenza ad assumere una postura anteriorizzata. Ricorda sempre di aprire il torace e addurre / deprimrere le spalle
* Se il peso pregiudica la correttezza del movimento diminuiscilo
* Non barare. Se per chiudere un movimento devi contorcerti, strappare per prendere la rincorsa... abbassa il peso
Ti sembreranno banalità ma la maggioranza dei frequentatori delle palestre li ignora.

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