Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono d'accordo, speriamo che il tuo wo giustifichi la lauta cena. Io parto sempre conservativo e vedo cime reagisce la bilancia.
Poi io eviterei i troppi latticini, toglierei il latte alla sera e lo sostituirei con delle isolate. Su mp trovi il gusto cioccolato burro di arachidi che con l'avena è il top.
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-Where Eagles Dare-
Sergio Oliva
In Pre Gara
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie, l'allenamento è quello che è....
-Where Eagles Dare-
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