Altro aggiornamento...sessione del 22/10

https://youtu.be/i3g2zsqbzB0

Bene iniziamo col dire che ho voluto provare ad allenarmi di mattino, prima di pranzo...UNA CAxxTA PAZZESCA!!! mi sentivo totalmente rimbambito, al punto che alla fine ero palesemente in ipoglicemia (giramenti di testa, vista annebbiata), quindi esperienza da non ripetere...si ritorna al buon vecchio lun-mer-ven di sera, che è meglio.

Per il resto, nella sessione avevo le triple (come da programma) fatte con parecchio sforzo devo dire...tranne forse per lo squat che secondo me sto un po' sopravvalutando...magari domani provo ad aumentare di altri 5kg.

Domandina per voi invece: con la panca sono arrivato ad un punto in cui non riesco a staccare il bilanciere mimando un pull-over, perché il peso me lo impedisce...come mi comporto? devo trovare uno spotter?

A prestus