La tripla a 120 di ieri
https://vimeo.com/187440457
Oggi comunque rest semi-forzato causa orari, allenarmi il sabato è sempre un problema... poco male settimana prossima faro 4 sedute antiche 3
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La tripla a 120 di ieri
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Oggi comunque rest semi-forzato causa orari, allenarmi il sabato è sempre un problema... poco male settimana prossima faro 4 sedute antiche 3
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Bravo jj.
Ma piantala di guardare a terra (cosa che incide sul fatto di distendere prima le gambe e poi la schiena...).
Prendi un punto fisso davanti a te (il battiscopa va benissimo) e non abbassare il mento.
Però bravo !
Eraser
...chew...before it's too late...
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grande!
Effettivamente la testa non guanda mai 2 volte nelle stessa direzione, una volta è in orizzontale in avanti, un altra in linea con il tronco verso il batticopa ( che è la direzione giusta) o ancora guarda tra i piedi (che è quello che faccio io
Un' altro appunto è che si nota come in affondo ti fai leggermente schiacciare dal carico, e di conseguenza dopo accenni ad una sculatina, ecco, a carichi più alti ti fotte.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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