Grazie mille Doc!

La questione scarpe in effetti l'avevo considerata in quanto le sento muoversi durante la spinta.
Per la forma, nella sessione di oggi provero' a concentrarmi sui punti che hai indicato per cercare di migliorarla.

Questione panca: ho visto il video...stupendo! molto dettagliato ed utilissimo per me che ho un problemone nell'adduzione e nel mantenimento delle scapole.
Anche sulla panca provero' oggi a migliorare l'esecuzione

A prestus