diario di jessynove

[jessynove]

La conosco...ma una pasticcera fatta in casa no??

[LaFran]

Altrettanti zuccheri


non mi alleno per non catabolizzare

[jessynove]

E tra una chiacchiera e l'altra, anche il cardio è andato...e buona dimenica!

[eraser]

Ragazzi...comunque la NUTELLA CI VUOLE !

[LaFran]

Jessy dove sei?! I miss U


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[jessynove]

Eccomi!!sono tornata!allenamento di oggi :squat/sumo/stacco gt slow (ho provato e devo dire che è diverso!)/panca!soddisfatta della ripetizione da 4x 30 che ho aggiunto io!per il resto tutto ok!ora attendo i risultati della risonanza...speriamo arrivino prest!!

[jessynove]

Allenamento di oggi:stacco!
fatto bene Max 70kg!
Purtroppo il piede fa male ed è gonfietto!!pazienza...!i pesi nuovi che ho aggiunto iniziano a sembrare più semplici e sono contenta!

[jessynove]

Ieri ho fatto corsa al buffet veneziano...causa bellissimo matrimonio di due cari amici, durante il quale ho avuto batteria scarica e credito zero!ma oggi si riparte!sto iniziando con lo scarico perché, nonostante non sappia con esattezza la data dell'intervento, temo che sarà a breve!nel frattempo ho ricevuto il referto della risonanza. ..t1,t2,imbibizione...Non ci capisco niente!ho fatto ricerche ma il prof dice che vuole asportare, la doc della risonanza dice di farne un altra con contrasto, io dico muovetevi che mi devo allenare!!

[LaFran]

Sai Jessy, io ricordo ancora benissimo il tuo primo post. E ancor più il secondo. Eri indiavolata perché, per colpa nostra che ti avevamo dato la nostra benedizione, la pizza era rimasta per oltre 4 giorni sulla bilancia.
Leggerti, adesso, è un vero piacere. Vedere che sei uscita da quell'incubo.
Non ti avrei dato due lire, sai?! Invece, dopo esserti beccata anche un paio di cazziatoni, sei letteralmente rinata.
Questa è la tua più grande vittoria. Adesso la tua strada è tutta in discesa. Sei fortissima.


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[jessynove]

Si mi ricordo!!e ricordo quando mi hai postato le due foto, una con una modella anoressica e una con Andressa!andavo in palestra per rassodarmi ed ora mi ritrovo a farmi i calcoli sui massimali e a manomettere il programma per aggiungere serie e carichi!a fare i curls lentamente perché mi piace e a fare lo stacco con il 110% del mio peso!Questo grazie a chi mi ha caxxiato, detto di crescere, dato consigli, esempi e non mi ha mollato un attimo!soprattutto a te e tanti altri di questo forum!

[LaFran]

♥️ sono orgogliosa di te. Spero di incontrarti prima o poi


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[MrDoc]

La Fran ha ragione, stai diventando forte (indipendentemente dai carichi)

[jessynove]

Grazie per il sostegno!anche io spero di incontrarti Fran!mi farebbe proprio piacere!

[jessynove]

Piove e fa freddo e io accendo il riscaldamento autonomo mio interno con gli stacchi!anche oggi ho dato!!i pesi andranno in discesa perché il coach consiglia di scaricare per non stressare i muscoli e credo sia giusto e che serva come preparazione per ricominciare poi!e di fronte al bilanciere da 70kg mi ha ricordato (come sempre) di non esagerare data la mia problematica!ma allora non ci siamo capiti??io voglio caricare!tutto quello che riesco!!

[MrDoc]

io voglio caricare!tutto quello che riesco!!