Piove e fa freddo e io accendo il riscaldamento autonomo mio interno con gli stacchi!anche oggi ho dato!!i pesi andranno in discesa perché il coach consiglia di scaricare per non stressare i muscoli e credo sia giusto e che serva come preparazione per ricominciare poi!e di fronte al bilanciere da 70kg mi ha ricordato (come sempre) di non esagerare data la mia problematica!ma allora non ci siamo capiti??io voglio caricare!tutto quello che riesco!!