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Discussione: consigli sul da farsi

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  1. 08-10-2016, 10:48 AM #1
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    4 volte con i pesi in palestra e mezz ora di cardio alla fine. Posto la scheda qui?

    qualche post l avevo letto grazie comunque
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  2. 08-10-2016, 11:13 AM #2
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    La scheda va nella sezione allenamento
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  3. 08-10-2016, 06:35 PM #3
    LP900
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    ok apro un altro post in quella sezione. Allora continuo ipocalorica, più tardi posto la dieta aggiornata.
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