Per chi fosse interessato alla questione del mio squat "gobbo" questo è il commneto di Gianluca, il mio coach, al mio tentativo di squat "non gobbo":
doc, non farti prendere dalle battute, il tuo squat "gobbo" è molto funzionale, l'ultimo dei tuoi errori è la gobbezza
il tuo errore è perdere la traiettoria e quindi il bilanciamento sul piede, stopse apri il petto sei finito !
devi stare duro con la pancia , schiena bloccata, e in traiettoria. fine
Il concetto importante è che lo squat deve essere funzionale, uno squat funzionale è anche bello.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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