L'allenamento di ieri purtroppo non è andato molto bene, devo provare a tenere maggiormente sotto controllo la mia malattia muscolare. Purtroppo ho un carattere molto volubile: alterno periodi in cui sono estremamente positivo a periodi in cui invece sono decisamente depresso... Purtroppo ora mi trovo nella seconda fase. Passerà non appena noterò dei miglioramenti, sperando che arrivino. Non fateci caso.
Leg Press - 5x5x180kg : Unica nota lieta dell'allenamento. Andata piuttosto bene, mercoledì prossimo proverò ad alzare carico.
Piegamenti - 5x8 : Sono partito stanco, dopo le prime due serie così e così ero morto. Ancora in alto mare.
Lat Machine - 5x5x38 : Un po' di difficoltà rispetto alle altre volte, non sempre riuscivo a toccare il petto con l'asta (anche se ci andavo parecchio vicino... cerco sempre di non darmi la spinta con la schiena)
Squat - 4x10x10kg : Niente da segnalare, purtroppo non ho video dell'esecuzione. Rimandati a lunedì.
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