Imparare l' ABC

[LaFran]

Grande Doc!!! Sei una belva. stasera ti seguo a ruota (spero ...)

[MrDoc]

Breve relazione della Coppa Zena, garetta amichevole single lift di Squat raw

Peso coproreo 65kg

Riscaldamento e gara "en plain air" sotto il sole

125kg No (mancato affondo, probabilmente non mi ero concentrato perchè stavo seguendo l' esordio di gara di mio figlio)
130kg Ok
140kg Ok (avrei voluto fare i 145, ma visto l' inconveniente sulla prima alzata non mi sono arrischiato; d'altra parte sono i primi 140 fatti in gara)

PS
Mio figlio 14 anni 56kg, si allena da 4 mesi circa ha fatto
75kg Ok
85Kg Ok
95Kg Ok (mai fatti prima)

Papà soddisfatto