Ciao buongiorno e bentornato. La pancia va giù con la dieta. L'allenamento non ti salva da un'alimentazione non propedeutica. La storia degli allenamenti per Massa e definizione è ormai roba antica e superata. Normalmente chi vuole migliorare esteticamente pensa prima a sgrassare. Che massa fai sul lardominale?


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