bello squat, occhio solo a non cercare troppo rimbalzo quando sei in buca: prova a rallentare gli ultimi cm di affondo pensando di caricare i femorali e i quadricipiti, poi inverti il movimento e spingi in su
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bello squat, occhio solo a non cercare troppo rimbalzo quando sei in buca: prova a rallentare gli ultimi cm di affondo pensando di caricare i femorali e i quadricipiti, poi inverti il movimento e spingi in su
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie Dark!
È quello che provo a fare fin dal riscaldamento solo che intorno ai 90kg scatta l'interruttore che scollega il cervello dalle gambe XD XD devo lavorarci tanto lo soOriginariamente Scritto da dArK86
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ha già scritto tutto Dark
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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