JJPower's Diary

[MrDoc]

L' affondo va più che bene; con l' accumulo della stanchezza ti scappa un po' indietro il sedere e sculi leggermente. L' idea che hai è giusta, devi solo automatizzarla (io non ci sono ancora riuscito )

[JJPower]

L' affondo va più che bene;

Meno male, a volte ho paura di non scendere abbastanza e finisco per scendere "troppo" finendo per faticare più di quanto dovrei o tirare meno kg di quello che potrei... dici che può essere utile fare tutte le serie di riacaldamento/avvicinamento con discesa lenta (controllata non una roba esagerata) e fermo in basso? Sia per memorizzare la profondità sia per limitare la sculata

con l' accumulo della stanchezza ti scappa un po' indietro il sedere e sculi leggermente.

vediamo quando farò le serie da 5 e da 3 se la cosa migliora

[MrDoc]

Discesa lenta e cdontrollata e/o fermo in basso durante il riscaldamento sono ottimi.