Intendo dire che prima di scendere devi estendere tutto quello che riesci le ginocchia.
La mia tecnica fa senso (anche perchè è uno squat massimale), ma guarda in questo mio video come si vede che serro le ginocchia prima di scendere:
https://www.youtube.com/watch?v=HFNTSlytnQo

No, scusa, ho dimenticato di dirlo, riduci il carico. Non ti dico quanto, usa il box a partire dal riscaldamento e quando arrvi ad un carico che ti impegni ma che non ti porti a cedimento fai un po di serie