Addominali definiti in massa

[eraser]

Intanto mi scuso se riprendo una discussione un po "vecchiotta".
Anche io il primo mese che cominciai nn allenavo mai le gambe. ...nn sopportavo il dolore dei giorni seguenti hhahahaha.
Poi leggendo un po in giro nel web e qui sul forum ho capito che le nostre gambette sono fondamentali per l'allenamento per svariati motivi...crescita (anche di altri muscoli), e come ti è gia stato detto una giusta armonia....quoto in pieno l'esempio del potenziare un auto....quello fa capire tutto.

Stai parlando con un utente che non posta da un anno...

Ecco l'inutilità del necro.posting.

E l'utilità di leggere e rispettare il regolamento.
Cosa che NON hai fatto.


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Tu, salvo, eri quello che criticava i metodi bruschi di alcuni admin e mods...ma non meriti altro, visto che non rispetti il regolamento...

NON CREDI ???