Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
ti dico la mia: lo stacco non è male, però oltre ai consigli di doc proverei a partire con il sedere un pelo più in alto e le spalle più "sul bilanciere" (portando in avanti tutto il corpo) e tentando di spingere meno in avanti le ginocchia
nel military penserei a stringere la presa e a tenere i gomiti più in avanti durante l'esecuzione
Hai ragione, quando si posiziona in piedi davanti al bilanciere, dovrebbe stare con le tibie più vicine di almeno 2-3 cm, tutto il resto probabilmente verrebbe di conseguenza.