Grazie
Io non sono un amante dello stile, ma, specialmente con l' equipaggiamento, un movimento "pulito" significa Kg in più; in questa alzata invece io ho avuto paura del carico e mi sono fatto schiacciare e poi sono risalito tuto di schiena.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie
Io non sono un amante dello stile, ma, specialmente con l' equipaggiamento, un movimento "pulito" significa Kg in più; in questa alzata invece io ho avuto paura del carico e mi sono fatto schiacciare e poi sono risalito tuto di schiena.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 67,4kg
Oggi
Squat
8x1x130kg (duri e con un affondo al limite, in particolar modo gli ultimi)
Video ultime 2 singole:
Panca:
Riscaldato raw fino a 85kg
Poi ho messo la maglia e ho fatto
Board 8cm 2x95kg
Board 6cm 2x95kg
Board 4cm 2x95kg
Board 4cm 1x100kg
Board 2cm 1x100kg (discreti)
Video ultima singola:
Stacco con me su rialzi di 10cm
5x5x100kg
Lat machine
5x10x55kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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