17 Agosto 2016
Squat A
8x40 6x60 5x75 7x5x87,5
Spinte Spalle Manubri
8x (2x16) 2x8x (2x17,5) 8x (2x16)
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Mr Universo
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17 Agosto 2016
Squat A
8x40 6x60 5x75 7x5x87,5
Spinte Spalle Manubri
8x (2x16) 2x8x (2x17,5) 8x (2x16)
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Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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