Allora ieri ho fatto solo complementari e cardio
Front squat + Klokov press (un push press dietro) + Rematore 6x6 con 60" di recupero.
"Core training" (good morning, plank, side plank, crunch, iperestensioni).
Oggi purtroppo non sono riuscito ad allenarmi e la palestra non è aperta sabato, mi toccherà recuperare settimana prossima con 5 WO e niente allenamento "del mercoledì"