@LaFran no nulla contro i maiali!che ridere! Grazie mi sono rincuorata in po' leggendo le tue parole...!
@Saladino lo so che ci vuole tempo...ma sono impaziente di natura...sono contenta di aver iniziato però altrimenti sarei ancora a sfogliare la Margherita ' mi segno o non mi segno? '
Per il rialzo l ho sempre usato perché andando giù sembro una cavalletta su una zampa sola...come mi sento ridicola!Non so perché ho paura di chiedergli di cambiare la scheda...che poi gli esercizi sarebbero gli stessi!
Oggi ho fatto squat e con il carico alleggerito a 50 sto cercando di scendere più possibile per poter poi rialzare il peso!lo stacco sumo è migliorato credo perché ho aperto le gambe al massimo e lo stacco a gambe tese ho cercato di sentire i femorali il più possibile...sto cercando di migliorare la tecnica senza aumentare i pesi per il momento...a volte mi chiedo quante risate si faranno a vedermi arrancare!