Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Stacchisti a rapporto! Base terra chiama stacchisti!

Primo tentativo sumo. Mi sono cappottata più volte perciò divertitevi. Prendete i pop corn.
60-70-80-90-90-100-100-105

Paura di schiacciarmi i piedi. I 105 li ho mollati al secondo tentativo. Non vado oltre per oggi.

Io posso: avvicinare ancora di più il bacino al bilanciere mettendomi totalmente in verticale, ma ho la sensazione di spingere meno con le gambe. Come funziona?! Mi avvicino e ci lavoro o devo stare un po' piegata?

Cadere col culo a terra come nei 90 dopo aver poggiato, è valida o nulla?

La seconda (in pratica era la terza) da 100, è valida?

Mi si aprono le mani più che nel convenzionale; perché?! Sempre 100 sono ...

Cosa c'è da salvare? Cosa proprio non va?

Grazie ragazzi [emoji8]

http://youtu.be/NQ4zo7TMS38


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[eraser]

Stacchisti a rapporto! Base terra chiama stacchisti!

Primo tentativo sumo. Mi sono cappottata più volte perciò divertitevi. Prendete i pop corn.
60-70-80-90-90-100-100-105

Paura di schiacciarmi i piedi. I 105 li ho mollati al secondo tentativo. Non vado oltre per oggi.

Io posso: avvicinare ancora di più il bacino al bilanciere mettendomi totalmente in verticale, ma ho la sensazione di spingere meno con le gambe. Come funziona?! Mi avvicino e ci lavoro o devo stare un po' piegata?

Cadere col culo a terra come nei 90 dopo aver poggiato, è valida o nulla?

La seconda (in pratica era la terza) da 100, è valida?

Mi si aprono le mani più che nel convenzionale; perché?! Sempre 100 sono ...

Cosa c'è da salvare? Cosa proprio non va?

Grazie ragazzi [emoji8]

http://youtu.be/NQ4zo7TMS38


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Fra...sei un numero

Ti do una rep più perché non ho mai visto una tenacia simile.
Sei un esempio per tanti niubbi pippaioli che dovrebbero venire a ripetizione da te.

Però quando scendi in eccentrica piega un po' le gambe...

[MrDoc]

A rapporto!

Scherzi a parte, LaFran, la tua tenacia è esemplare, ma questo non è uno stacco sumo ma è uno stacco classico a gambe aperte.

Nello stacco Sumo la caratteristica fondamentale non è tanto la schiena dritta, ma il fatto che il bacino non smette mai di andare verso il bilanciere nenache nei primi millimetri di alzata, mentre, se tu guardi il tuo video, tolte le prime 3 alzate, nella successive in cui il carico diventa leggermente più impegnativo, il sedere parte ad alzarsi e ad allontanarsi dal bilanciere.
Il sedere (...sempre li finiamo ) deve andare, fin dall' inizio, a inchiappettare il bilanciere e mai arretrare.

Io, in alcuni periodi in cui non riuscivo a fare il classico ho sempre fatto un Semi sumo (un classico con le gambe aperte il minimo necessario per stare all' esterno delle braccia), lo facevo per necessità (dolori alla schiena) ma non da nessun vantaggio rispetto al Classico.

In una occasione ho cercato di fare un sumo vero che, se ben fatto, e con certe leve da un discreto vantaggio rispetto al classico; sono riuscito a non fare troppo ridere (ti metto il link del video qui sotto) ma mi ha fatto tamente schifo come tipo di movimento che ho rinunciato seduta stante:
https://www.youtube.com/watch?v=uvAfO44nR7A

[eraser]

Ps...ho ritrovato in rete il video di gara di un amico pl (vice.campione.europeo...)

Non sei l'unica ad aver problemi col sumo...

https://m.youtube.com/watch?v=ToZHmNF7aRU