Mooolto bello lo Squat con il fermo. Un ottimo movimento.

Lo stacco sumo è difficile da fare e da valutare, ma secondo me sei troppo seduto; lo stacco sumo va fatto di gambe e portando il bacino verso il bilanciere prima possibile, ma non è detto che sia necessario tenere la schiena dritta, dipende dalle leve. Tu, secondo me, dovresti stare con le spalle più avanti (però tieni presente che io, quando ho provato il sumo, ho fatto ridere i polli)