JJPower's Diary

[JJPower]

Oggi stessa cosa su panca
- Panca 20x10x40kg
Molto meno sofferti dello squat e credo di essere riuscito a mantenere lo stesso schemq motorio in quasi tutte le reps.
Unica cosa un paio di volte mi sono scivolati letteralmente i piedi perdendo ovviamente l'assetto...
Poi 6 set di braccia più per soddisfazione personale che altro.
Giovedi per lo stacco sumo devo assolutamente ricordarmi il cellulare perché necessito di video...

Ah inutile dire che con 20 serie ad esercizio sono guardato come un alieno da chiunque in palestra con il classico sottofondo appena bisbilgiato <<mamma mia così si spezza la schiena sulla panca>> XD

[Morgante]

Mamma mia che fiatone
- Squat 20x10x47,5kg

Oggi stessa cosa su panca
- Panca 20x10x40kg

Sadici...

[JJPower]

Sadici...

Questo messaggio è stato l'incipit al programma:

"Stavo pensando di farti provare un programma un po' estremo. Magari ti dá una botta pazzesca o magari ti ammali 😂"


In ogni caso mi ritengo fortunato perché pur essendo una mezza sega a livello di carichi mi sembra di tollerare abbastanza bene il volume medio/alto alto.

[Morgante]

Questo messaggio è stato l'incipit al programma:

"Stavo pensando di farti provare un programma un po' estremo. Magari ti dá una botta pazzesca o magari ti ammali 😂"

Comunque è affascinante nella sua follia. Certo, adesso che dovrò scrivere a Marco perché ho quasi finito l'ultimo ciclo che mi aveva proposto ti confesso che un pochino di fifa ce l'ho[emoji28]